Почему мы едим больше, чем требуется?🤔
⠀
Основной причиной переедания многие называют семейное застолье — стол с 5 салатами, 3 видами горячего и огромным количеством сладкого мало кого оставляет равнодушным. Попробовав даже по чуть-чуть каждое блюдо, уже чувствуешь «что-то явно было лишним».
⠀
Переедание также может быть вызвано стрессом. Люди в состоянии постоянного нервного напряжения склонны «заедать» плохое настроение: еда, особенно сладкая и жирная, на время дарит чувство комфорта и спокойствия.
⠀
Еще одна причина переедания — нерегулярное питание и строгие диеты. Если пренебрегать завтраком и обедать кофе с печеньем, то к ужину непременно захочется кушать много. А если есть очень быстро, мозг не успеет среагировать и послать сигнал насыщения. В таком случае переедание обнаруживается слишком поздно — когда желудок уже полон.
⠀
Примерно то же самое случается с тем, кто старается следовать жестким диетам, которые могут привести к срыву: за один прием пищи человек пытается «компенсировать» месяц ограничений.
⠀
Регулярное переедание вовсе не безобидно. Самым очевидным результатом такого режима питания являются лишний вес и ожирение. Но как бороться с таким опасным врагом — аппетитом, и как обуздать своё переедание?
⠀
Легко сказать стоп!
⠀
Скоро в продаже — Контроль Аппетита NUTRILITE™ 💜
Он поможет противостоять искушению переесть и подарит возможность контролировать размер своих порций.
⠀
Ставь 💜💜💜 в комментариях, если ждёшь старта продаж и не забывай ответить на наш опрос в Stories!
⠀
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
⠀
#NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #КонтрольАппетита #Питание #ПП #ЗОЖ #детокс
